Comment?
Le plus simplement possible.
Pas de superflu, juste le nécessaire.
Le bain de forêt se vit à un RYTHME DÉTENDU sans quête de performance ou d’obligation aucune, dans la lenteur et l’attention. Ce n’est pas une randonnée avec itinéraire précis, kilométrage et dénivelé.
Coupez le téléphone, abandonnez votre montre, portez vêtements et chaussures appropriés en fonction des prévisions météo et laissez vous guider.
Ce tempo vous invite à AFFUTER VOS SENS, à goûter la forêt en expérimentant chacun d’eux:
-regarder la beauté de l’infini camaïeu des verts. Le simple fait de regarder la nature apaise.
-toucher et être touché par les éléments. Tant de textures s’offrent à vous.
-écouter la mélodie des bois. Fermez vos yeux et ouvrez vos oreilles.
-sentir la multitude des parfums. La forêt est imprégnée de phytoncides curatifs et odorants.
-goûter la subtilité et la puissance des saveurs. Beaucoup de choses peuvent éveiller nos sensations gustatives sans forcément tout manger.
Afin de RECEVOIR les cadeaux que la forêt nous offre tout au long du chemin.
En FAISANT PARTIE DE LA FORET, d’un tout.
Vous n’êtes pas à coté, en dehors ou à part.
Vous êtes la forêt.
